自彊術体操教室

若さと健康を保つ健康体操

自彊術(じきょうじゅつ)

昨年100周年を迎えた記念すべき年に出逢った体操ですが

ほんとうに私は人との出逢いやご縁に恵まれていて

自分の必要なことを念じるとすぐ目の前に現れたり起こったりといったミラクルな出来事がよくあります

そんな想いの中、出逢った自彊術体操ですが

どんな体操かというと‥

適度な圧を加えて全身をくまなく動かします

独特な呼吸法で身体のすみずみまで血液や気の流れを良くし全身の調和をはかり心と体の健康をつくります

しっかりと体をほぐしてから31動の体験をします

独特な呼吸法でこれがとても大切ですので皆さんで号令をかけて行います

簡単に説明するとこういうことですが

やればやるほど奥の深い体操です

そんなこんなで

乙粋を担当して頂いてる講師の先生が

10月から加西市でお教室を始められますので

お近くの方は是非

まずは体験してみてください

一日体験レッスン参加者募集(要予約)

9/28日(木)13時〜14時半

参加料 1296円

持ち物 動きやすい服装、タオル

講座日時

10月から第2・4木曜日13時〜14時半

(11月は第2・5木曜日)

ご予約・お問い合わせ・お申し込みは

0790-42-4153

加西市の神戸新聞文化センター加西KCC(イオンモール加西北条1階)にて

公益社団法人

自彊術普及会奥伝生涯スポーツ講師 佐藤鈴子

専任講師 尾下悦代


乙粋のお教室では体験無料ですので

ご興味がおありの方は是非

お問い合わせお待ちしております

080-9160-1189

otsuiki88@gmail.com

gallery cafe & bar 乙粋

2016年6月29日OPEN

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